肉離れのお悩みは整骨院へ

　肉離れでは、ケガをした直後から強い痛みを感じることも多いです。

　そのため当院では、まずは痛みを取り除いて炎症を抑えることを目的とした施術を行います。

　ある程度落ち着いたら、手技施術で硬くなっている筋肉をほぐしたり、機能回復のための施術を行ったりしていきます。

　筋肉の柔軟性を高めるために、適度に運動やストレッチを行うことも重要となりますが、どのタイミングで開始するのがよいかはケガの状態等によって異なりますので、ご自身の判断だけで行わないようにすることが大切です。

　当院では、施術後に今後の通院ペースや施術計画についてご説明する時間を設けておりますので、気になることがありましたらお気軽にお尋ねください。

　肉離れになってしまった際は、その直後に適切な応急処置を行うことも大切です。

　肉離れは、急な動作などがきっかけで筋肉が損傷・断裂してしまった状態です。

　痛めた直後に無理に動かせば、状態が悪化してしまうおそれがあります。

　まずは安静にして、痛みが強い場合は冷やして痛みを和らげたり、包帯などで圧迫して内出血や腫れを抑えたりするといった処置を行うことをおすすめします。

　もっとも、冷やしすぎたりきつく圧迫しすぎたりしては、かえってお身体によくない影響を与えるおそれもありますので、注意が必要です。

　様子を見ながら応急処置を行った上で、早めに整骨院に相談することで、悪化を防ぐことにつながるかと思います。

　軽度の肉離れの場合は、痛みがあるものの歩くことはできるというケースもあります。

　しかしだからといって、そのまま自然に回復するのを待つのがよいというわけではありません。

　一度回復したと思っていても、筋肉が硬い状態のままとなっていることで、身体を動かした際に再び肉離れになりやすくなっているおそれがあります。

　再発防止のためにも、肉離れになった際はきちんと通院して改善を目指すことをおすすめします。